Lohusalık Dönemi Little Gusto

Lohusalık Dönemi

 

Little Gusto’dan herkese merhabalar. Öncelikle sizleri tebrik etmek isteriz. Uzun bir hamilelik ve doğum sürecini geride bırakıp sizin için yeni bir süreç olan lohusalık dönemine adım attınız! Bu süreç  anne ve bebek sağlığı açısından oldukça önemli. Little Gusto ekibi olarak sizlere bu dönemi kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı bir şekilde atlatmanın yollarını sıraladık. 

Tüm önerilerimizden önce; kendinize her zamankinden daha fazla özen gösterip dikkat etmeniz gereken bir dönemdesiniz.

İlk olarak kendinize sağlıklı, dengeli bir beslenme planı oluşturmalısınız. Özellikle demir ve kalsiyum gibi önemli minerallerce zengin, doğal gıdaları diyetinize eklemeyi unutmayın. Doğum ve emzirme döneminde vücudunuz çok fazla su kaybına uğrayabilir. Bunun için sıvı tüketiminizi arttırmakta fayda var. Doğum yapmak vücudunuzda bazı değişikliklerin yaşanmasına neden olur. Epizyotomi ya da sezaryen gibi doğum yöntemlerine bağlı olarak iyileşme süreciniz değişiklik gösterecektir. Doktorunuzun önerilerini dikkate alarak, iyileşmeniz için gerekli olan zamanı kendinize tanıyın. Bebeğinizin bakımıyla ilgilenmenin yanı sıra kendiniz içinde zaman ayırıp, bol bol dinlenmeyi ihmal etmeyin.
Bu dönemde beden sağlığı kadar ruh sağlığı da önemlidir. Lohusalık dönemi, duygusal olarak yoğun bir süreç olabilir. Hormon değişiklikleri, yorgunluk ve bebeğiniz ile bağ kurma süreci, duygusal dalgalanmalara neden olacaktır. Lohusalık döneminde ailenizden ve dostlarınızdan destek almak bu süreci daha eğlenceli ve keyifli hale getirecektir. Bebeğinizin sık sık emzirilmesi gereken bu dönemde, akraba ve dostlarınızla zaman geçirirken onlardan uzaklaşmadan, rahat bir şekilde emzirme yapabilmeniz için geliştirdiğimiz, tamamen organik pamuklu çok amaçlı puset örtüsüne göz atabilirsiniz.
 

Yeni doğan bebeği emzirmek çok önemlidir. Anne sütü, bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirip, sağlıklı bir şekilde büyümesine yardımcı olur. Lohusa döneminde sizin de dinlenebilmenize olanak sağlayan bebeğinizin uyku zamanlarıdır diyebiliriz. Yeni doğan bebekler büyümek ve gelişmek için günde 16 - 18 saat uykuya ihtiyaç duyarlar. Bu uykular deliksiz bir şekilde değil, dalgalı bir şekilde gerçekleşmektedir. Bebeğinizin geceleri deliksiz bir şekilde uyuması genellikle 9. Ayı bulmaktadır. Bebeğinizin sağlıklı bir şekilde uyuması ve gelişmesi için ona yardımcı olmalısınız. Bunun en kolay yolu kundaklamadır. Yeni doğan bebeğinizi kundaklamanın faydaları:

  • Doğum sonrasında anne karnının sıcaklığına ve darlığına alışan bebeğin kundaklanması dış dünyaya alışma sürecini kolaylaştırır, kundaklama anne karnı hissi vererek bebeğin daha huzurlu olmasını ve güvende hissetmesini sağlar.
  • Ayrılık kaygısız azalır.
  • Bebek uykuya daha rahat geçer.
  • Doğru kundaklama bebeğinizin refleks hareketlerini ve sıçramaları azaltır, bebeğin sağlıklı, kesintisiz bir uyku almasını sağlar.
  • Yeni doğan bebeğinizin vücut ısısını korumasına yardımcı olur.
  • Gaz sancısına iyi gelir.
  • Bebeğin sakinleşmesine yardımcı olur.
  • Kundaklanan bebeğin dönmesi engellendiği için yüzüstü pozisyona gelemediği için ani bebek ölümü sendromunu azaltır.

Unutmayın, lohusalık dönemi hem sizin hem de bebeğiniz için önemli bir süreçtir. Her anne ve bebeğin bu özel dönemi en iyi şekilde geçirmesi dileğiyle...

 

Little Gusto Ekibi

 

Bloga dön
  • BEBEKLE TATİL VE YOLCULUK İPUÇLARI Little Gusto

    BEBEKLE TATİL VE YOLCULUK İPUÇLARI

    Yaz geldi, bebeğinizle geçireceğiniz yolculuğun planları yaparken heyecanın yanı sıra kaygı da duyuyor olabilirsiniz. Bebeğinizin yolculuk sürecinde ve tatilde evinizdeki konforu deneyimleyebilmesi için yolculuk ve tatiliniz sırasında yapmanız gerekenlere dair...

    BEBEKLE TATİL VE YOLCULUK İPUÇLARI

    Yaz geldi, bebeğinizle geçireceğiniz yolculuğun planları yaparken heyecanın yanı sıra kaygı da duyuyor olabilirsiniz. Bebeğinizin yolculuk sürecinde ve tatilde evinizdeki konforu deneyimleyebilmesi için yolculuk ve tatiliniz sırasında yapmanız gerekenlere dair...

  • Bebek Ölçü Tablosu Little Gusto

    Bebek Ölçü Tablosu

    Bebek kıyafeti seçerken en önemli faktör hiç şüphesiz boy ve kilo ölçümleridir. Her bebeğin bulunduğu dönem içerisindeki gelişim eğrisi farklılık gösterir. Tüm önerilerimizin öncesinde her markanın kendine özgü bir ölçü tablosu...

    Bebek Ölçü Tablosu

    Bebek kıyafeti seçerken en önemli faktör hiç şüphesiz boy ve kilo ölçümleridir. Her bebeğin bulunduğu dönem içerisindeki gelişim eğrisi farklılık gösterir. Tüm önerilerimizin öncesinde her markanın kendine özgü bir ölçü tablosu...

  • Yeni Ebeveynler İçin Bebek Bakım İpuçları Little Gusto

    Yeni Ebeveynler İçin Bebek Bakım İpuçları

    Dokuz ay süren heyecanlı bekleyişin ardından bebeğinizi kucağınıza almanızla birlikte yeni bir hayata adım attınız. Bebeğinizle tanışıyor olmanın tatlı heyecanının yanında henüz tecrübe etmediğiniz bazı zorlukların tatlı telaşı ve korkusunu...

    Yeni Ebeveynler İçin Bebek Bakım İpuçları

    Dokuz ay süren heyecanlı bekleyişin ardından bebeğinizi kucağınıza almanızla birlikte yeni bir hayata adım attınız. Bebeğinizle tanışıyor olmanın tatlı heyecanının yanında henüz tecrübe etmediğiniz bazı zorlukların tatlı telaşı ve korkusunu...

1 / 3